Seminare Stressbewältigung - Consulting & Training

Die Anforderungen des Marktes, die hohe Flexibilitätsbereitschaft und der oftmals schnelle Wandel im Business erfordert heutzutage von Teams die Kompetenz eines Stressmanagements, vor allem zum Erhalt der eigenen Gesundheit. Ob und wie Sie Stress erleben hängt von drei Faktoren des Stresses ab: Von Ihren eigenen äußeren Stressfaktoren, von Ihren inneren Bewertungen sowie von Ihren individuellen - körperlichen - Reaktionen. In "Seminare Stressbewältigung" lernen Sie sich und Ihre Muster anhand des Stressmodels nach Exner/Tümmers kennen und dessen Wirkungsweise, wann Sie sich in der Ressource, in der Konzentrationsphase, der Halbautomatik bzw. Vollautomatik befinden. Und Sie entwickeln effektive Möglichkeiten zur Stressreduktion und zum Adrenalinabbau anhand von Ressourcenaufbau. Sie lernen in "Seminare Stressbewältigung" positiven von negativem Stress zu unterscheiden und wir geben Ihnen Tools an die Hand, um die äußeren Stressfaktoren zu reduzieren. Darüber hinaus zeigen wir Ihnen Lösungstechniken im Umgang mit bsp. einem stressbeladenen Gegenüber auf.

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